Päivä 1: Ravinto


Tervetuloa 7 -päivän Reboot Verkkokurssille.

Miksi aloitamme ravinnosta? Siksi, koska kestää pisimpään tuntea syömisen oikeat edut. Kun poistamme ruokavaliostamme ruoka-aineet, jota kehomme ei tunne edes ruoaksi (prosessoidut ruoat, säilöntäaineet ja korkeasti allergisoivat tuotteet) järjestelmämme alkaa rentoutua, palautua ja parantua. Tämä voi kestää 4 päivää, tämä voi kestää muutaman viikon tai tämä voi olla koko loppuelämäsi polku… Toivon että uusi osa elämääsi alkaa tästä.

Seuraa ohjeita, joita annan sinulle tämän 7-päivän aikana.

On melko helppoa syödä oikein, kun sinulla on maukkaita reseptejä. 1# vaihe on syödä oikeaa ruokaa.

Lisätä oikeita asioita ravintoon. Se tarkoittaa asioita, jotka tulevat luonnosta ja joita ei ole peukaloitu. Kehosi tunnistaa nämä elintarvikkeiksi, jolloin ne imeytyy paremmin myös kehoosi. Näin saat enemmän energiaa päivään.


Lataa tästä 


Lataa tästä


Vieritä ylös