Päivä 5 – Uni

Eihän kenelläkään ole aikaa nukkua nykypäivänä!

Olet varmasti kuullut sanonnan: ’’ kyllä haudassa kerkeää lepäämään’’ tai jotain sinnepäin. Lopeta heti. Tämä on oikeastaan tapa ennenaikaiseen kuolemaan.

Kerron sinulle tänään, miksi uni on niin tärkeä ja kuinka saat paremmin unta tänä yönä. Uni auttaa palauttamaan aivoja, balansoi hormoneja, puhdistaa elimistöä ja helpottaa ahdistusta. Kerron sinulle jotain todella syvällisiä viisauksia, mitä olen saanut kiertäessäni ympäri maailmaa erilaisilla seminaareilla.

Saattaa olla että kestää muutaman viikon, jotta tämä toimii oikeasti, joten yksi neuvo: älä luovuta. Pian tulet huomaamaan todella erilaisen olotilan mielialan ja energioiden välillä, mutta huomautuksena – älä unohda, mistä energiasi olet saanut!

Älä unohda unen merkitystä vaikka kulttuurimme meinaa sitä ajaa kokoajan alaspäin.

Meidän on muistutettava itseämme jatkuvasti, että kun nukumme, voimme oikeasti paremmin ja olemme terveempiä.


Vieritä ylös